自分の中にある豊さを引きだしていく
ある日の朝焼け。美しい朝焼けを見ながら深呼吸する。深く深い深呼吸ができることに感謝と幸福感を感じます。大変な時代です。これからさらに大変な時代になっていくであろう世の中で、いま私にできることを吟味する。「今、ここ」この瞬
ある日の朝焼け。美しい朝焼けを見ながら深呼吸する。深く深い深呼吸ができることに感謝と幸福感を感じます。大変な時代です。これからさらに大変な時代になっていくであろう世の中で、いま私にできることを吟味する。「今、ここ」この瞬
たとえば、こういう捉え方をしてみたらどうだろうか。 今起こっていることは、あなたに必要なことだから起こっていることだと。 一見理不尽な出来事に思えるようなことでも、いまの自分に必要だから起きていることだと捉え、成長の糧に
音は私たちに心と身体に働きかけるバイブレーション。 心に深い安らぎをもたらし、身体の疲れを内側から解きほぐしていきます。 身体が喜んでいるみたい! 古代ギリシャでは、音楽が医術として位置づけられ、 音楽が人間の魂を形成す
サウンドヒーリングで大切にしていること。 それは呼吸とヒーリングタッチ そして感謝の気持ちです。 あなたの呼吸を感じながら、 音の振動を身体にあてていきます。 音の振動が、心地よくあなたの体内に浸透し、 身体がだんだんゆ
日常の中にこそ、人生を健やかに生きるためにできることがあります。 楽しいこと、無になれること、 ワクワクすること、 リラックスすること 自然に触れること 笑うこと、 さまざまな体験や経験を増やし、 自身の気づきを大切にす