BalanceSalon Tiedeur(バランスサロンティエデュール)より豊かに生きるためのコラム

ある日の朝焼け。美しい朝焼けを見ながら深呼吸する。深く深い深呼吸ができることに感謝と幸福感を感じます。大変な時代です。これからさらに大変な時代になっていくであろう世の中で、いま私にできることを吟味する。「今、ここ」この瞬

たとえば、こういう捉え方をしてみたらどうだろうか。今起こっていることは、あなたに必要なことだから起こっていることだと。一見理不尽な出来事に思えるようなことでも、いまの自分に必要だから起きていることだと捉え、成長の糧に

私たちの身体は自然界のバランスで生かされている。自然音は生命を育む自然の力が生きています。私たちの身体は、酸素や水、空気がなければ生きてはいけません。＊音がなぜ癒すのか。現代は、ストレスの多い情報化社会です。人間関

「呼吸は生命機能のひとつ」意識した呼吸は生命の神秘とのつながり深め、身体の生命力を高めていくことにつながります。深呼吸は、37兆個細胞機能を活性化させ、エネルギーの安定や心の健康と深く関わっています。慢性的なストレ

「日常の中にこそ、人生を健やかに生きるためにできることがある」楽しいこと、無になれること、ワクワクすること、リラックスすること自然に触れること笑うこと、さまざまな体験や経験を増やし,自身の気づきを大切にすること、さら

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