腸は、私たちの心を作り、身体を整えている人体最大の感覚器です。
また、腸は恐れや不安といった私たちの感情と深く関わりがあり、
ストレスや環境・食生活や生活習慣に大きく影響しています。

腸内環境が崩れると、肌荒れや憂鬱な気分になったり、
免疫力が低下し、ガンや糖尿病・肥満・しわなどの老化を引き起こす可能性もあるのです。

私たちが健康的に美しく生きていくために押せておくべきポイントは、
「腸」と「腸内微生物」と「脳」です！

腸内環境から脳も元気にしていきましょう！

この講座は、腸内環境を整える食事法と女性のライフステージ別（年代別）セルフケアの方法で
腸内環境を整え、健康的な美くしさを手に入れるための講座です。